MEETING INSTRUCTORS 2023 BIELLA
ITALY
-RITROVO ORE 9.OO
-ORE 9.30/12.30 TRAINING
-0RE 12.30/13.30 PAUSA SPUNTINO
-ORE 13.30/17.30 TRAINING E RILASCIO CERTIFICATO
PROGRAMMA:
-WORKOUT,JOINT MOBILITY,UTILIZZO DEL FOAM ROLLER
E PALLINE GOMMA DENSA PER I TRIGGER POINT
E DETENSIONAMENTO MUSCOLARE
-ANALISI DEI 3 TIPI DI RESPIRAZIONE
-PARTE TECNICA DI STRIKING
-PARTE TECNICA DI LOTTA
-SESSIONE DI SPARRING LIBERA SUL RING.
